问答
问答首页>运动健身>瘦脸好菜谱大揭密香煎菠菜饼
[已解决]
未知| 运动健身 4浏览次数 1个回复 2022-11-14 13:00:02
瘦脸好菜谱大揭密香煎菠菜饼

  介绍一款瘦脸菜,看到自己的胖脸想瘦下来,但是却压抑不了美食,怎么办?现在能让你吃着消除胖脸是不是很期待呢,下面就来告诉你这款菜的做法吧!

<

被采纳
未知 2022-11-14 13:18:35

介绍一款瘦脸菜,看到自己的胖脸想瘦下来,但是却压抑不了美食,怎么办?现在能让你吃着消除胖脸是不是很期待呢,下面就来告诉你这款菜的做法吧!瘦脸菜-香煎菠菜饼材料:菠菜,肉末,鸡蛋、红椒丝,香葱末、干淀粉。做法:1、洗净菠菜用开水烫一下,捞出。同时把鸡蛋分离成蛋青和蛋黄。2、半肥瘦的肉沫,加盐,一个蛋青,搅拌成肉茸浆。3、菠菜拍上少许干淀粉,放到肉茸里,拖上肉茸浆。4、平底锅放少许油,刚才拖好浆的菠菜裹一点生粉,放锅里煎翻一面的时候,再另一面刷上蛋黄后,翻一面,再刷蛋黄。煎到蛋黄凝结就可以。5、出锅装盘改刀,洒上少许红椒丝,香葱末点缀。6、剩下的蛋黄、肉末、菠菜、淀粉、和匀拍成小饼在锅中煎熟。小贴士:菠菜中含有一种很重要的维生素,维生素K,是我们身体“骨钙素”形成的重要元素,会大大提高对钙的吸收。这个菠菜中的维生素K含量是所有蔬菜水果中含量排第二,含量相当丰富。看到这样美味的小点心是不很想吃呢,不用担心会长肉哦!

相关问题