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未知| 运动健身 10浏览次数 1个回复 2022-11-13 23:00:02
瘦脸四部曲打造精致小脸

  迷人瓜子脸MM们的最爱,多多做做脸部运动能帮你打造迷人瓜子脸。

  1.想吹泡泡一样努力的嘟起嘴,最少坚持10秒钟;然后努力的瘪起

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未知 2022-11-13 23:19:55

迷人瓜子脸MM们的最爱,多多做做脸部运动能帮你打造迷人瓜子脸。1.想吹泡泡一样努力的嘟起嘴,最少坚持10秒钟;然后努力的瘪起嘴,也坚持10秒钟。这样就可以减少脸上多余的赘肉了。2.嘴略微张开,下颌左右移动,反复上30次左右。每天坚持做上2-3次就可以了。3.慢慢地抬头望天,然后张开嘴,舌尖使劲地向上送,坚持上10秒钟;然后收回舌头,再闭上嘴,慢慢地低下头,重复上10次,可以减少下颌部位的赘肉。4.按摩也可以消除脸上的脂肪,如:A.按捏脸上肉较多的地方,涂上瘦脸的按摩膏,从里往外拉伸,动作尽量适中,不可太用力。B.揉按脸颊,手掌紧贴双颊,由里向外的按摩脸部肌肤,持续一分钟左右即可C.托下颌,双手轻托下巴,有节奏反复做1分钟左右。D.双手轻抚脸部,用双手轻轻地抚摸整个面部,停留3分钟。