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未知| 运动健身 9浏览次数 1个回复 2022-11-13 22:10:01
美胸运动方案促使乳房变丰满丰胸

  夏天来了,瘦身丰胸的季节轰轰烈烈地来临。动“手”美胸法,美胸运动方案,动“嘴”美胸法等方法让你满足过一个瘦身丰胸季节。

  美胸运

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未知 2022-11-13 22:18:13

夏天来了,瘦身丰胸的季节轰轰烈烈地来临。动“手”美胸法,美胸运动方案,动“嘴”美胸法等方法让你满足过一个瘦身丰胸季节。美胸运动方案动作一:向前弯腰,背要挺直,双手放在膝上,上身尽量向前,收缩腹部,拉平脊椎骨,反复做20次动作二:将双臂拉直,向后用力伸展,背部要保持平直,然后复原,重复10次后,一旦适应后,每日可做20次。动作三:站在空气新鲜的地方,两手抱住后脑勺,身体向左右各转90度,连续做30次。