都有哪些丰胸秘招是可以让女性朋友们的胸部变得更加坚挺呢？很多朋友都希望自己可以有一对饱满诱人的双乳。因为这是大家美丽诱人的筹码，也正因如此才会有那么多的丰胸方法出现在大家身边。那么，都有哪些是丰胸妙招呢？丰胸妙招的具体内容：哑铃秘方练习场地：家中或健身中心基本动作：1、躺在地上，双膝屈曲双手紧握哑铃，伸向两边。2、手肘微微屈曲，抬高离地约13厘米。3、将哑铃慢慢向上举，呼气。4、将哑铃慢慢放下，吸气。见效时间：一周以内。Tips：效果显着，但是需要长期坚持，保持效果。妙方点评：见效很快，是急性子的首选。掌压秘方练习场地：家中或健身中心基本动作：1、跪在地上。2、俯身向前，双手放在地上，两手距离约等于肩阔。3、保持背部挺直及臀部收紧。4、双臂慢慢屈曲，胸膛靠向地面。5、当落到最低点，慢慢将身体向上推，回到原位。6、重复第4和第5动作各10次。见效时间：一周内。都有哪些丰胸妙招是大家所不知道的呢？看了上面的推荐和总结，相信大家也都了解，要想丰胸成功，那么选择好的丰胸妙招也是很关键的！