现在很多女性朋友都想拥有完美的双胸，所以在这里给大家推荐一款丰胸操，胸是美丽女人的标志性特征，只有拥有傲人的胸部才会让女人觉得自信，觉得做女人值得。但是怎样才能拥有完美的胸部呢？下面就将为大家做个介绍，希望有丰胸愿望的女性朋友能够好好的利用它！两种丰胸操的做法：1、跪姿提臀时间：保持5秒运动次数：重复3次功效：防止胸部下垂step1跪在地板上，手肘弯曲撑住地板，眼睛直视正前方。注意脚尖要撑起小腿的力量。step2脚尖用力，伸直膝盖将臀部抬起，抬到最高点，保持5秒，然后回到step1动作。重复动作3次。2、站姿推墙时间：保持10秒运动次数：重复3次功效：使胸部更集中step1离墙30cm处站立，双腿微微打开，双手平举在胸前推墙。step2下半身站立不动，胸部向墙方向倾倒，胸部、腹部和臀部的肌肉要有绷紧感。保持10秒后回到step1动作。重复动作3次。只要爱美的你每天坚持做丰胸操就会让你拥有完美的胸部，让你在别的女人面前展现出自信的一面，当然了也会让别的女孩子羡慕不已的。