相信大家都知道，造成粗腿的原因是各种各样的。不过，现在这个问题可以得到比较好的解决了。因为专家介绍说，通过按摩瘦腿法就可以帮你轻松瘦腿，而且没有任何的副作用。如果你还没有好的方法就选用下面给大家介绍的方法吧！按摩瘦腿法的要诀：Step1打松硬块双手一前一后地放在小腿肚下侧，手指自然张开，弯曲并轻轻握住小腿下侧肌肉，但注意掌心与小腿相离，只用手指包围小腿。然后轻轻施力捏压肌肉，让其振动，从脚腕到膝窝按摩小腿。按摩完小腿后，放下腿部，用张开的手掌包围整个大腿，此时与按摩小腿不同，连手掌也要与大腿贴合。按照小腿的按摩方式，轻轻并跳跃地捏一下整个大腿的肌肉。Step2拧压肌肉双手一上一下地用并拢的手指握着脚腕，并且手指的方向相反，右手顺时针，左手向逆时针地用指腹推压肌肉，按摩整个小腿。然后伸出腿部，用单手手指弯曲并自然张开地放在腿部外侧，拇指按在下侧肌肉上，其余四指则扶于腿部上侧，从下往上地用指腹推压肌肉，按摩整个腿部各10秒，特别重点按压膝窝与脚腕两个部分。Step3节后调整经过两个步骤的按摩，硬块被粉碎，肌肉恢复柔软，同时肌力上升，并收紧松弛的肌肉。下一步就是在节后恢复正常生活时，注意走路的姿势与方式来进一步令双腿修长起来。如果你觉得按摩瘦腿方法适合你目前的状况的话就赶快行动吧，抢占先机早日摆脱粗腿的行列加入美腿的行列。祝福大家可以早日瘦腿成功!