我们了解到，如今很多女性朋友都是十分羡慕那么有着修长美腿的同仁们的。因为那是大家自豪的资本。那么，到底都有哪些瘦腿秘方是值得让大家所采用的呢？下面的介绍就是关于这个方面情况的详细分析和介绍，相信大家看了之后，都会受益匪浅的！瘦腿秘方主要有以下几种：一、喝薏仁水不少人都有或轻或重的水肿现象，尤其是熬夜族。你可以喝薏仁水。通常早上喝薏仁水，下午便会觉得尿多，或是今天喝了很多薏仁水，隔天就会大量排尿。薏仁水会帮助排出身体多余的水分，紧实曲线，还能美白。很多早餐店都有卖薏仁豆浆。二、揉捏按摩大腿和臀部的交接处常会出现橘皮组织，推荐大家用抓和捏的方式使用好的瘦身、瘦腿产品，可以达到促进血液循环、加强新陈代谢、减少赘肉的纤体效果。按摩手法必须用力地抓捏揉推压，但是不要用力到让自己瘀青。正确的力道有点像在揉面团。三、配合按摩板搽乳液先将乳液均匀涂上皮肤，再用按摩板由下往上推，从大腿根部往臀部方向推刷，每个地方至少要刷二、三十下，你会感到很热又有点痛，但还满有用的啰!四、穿调整型塑身裤除了抓捏法，另一种物理塑身法是穿调整型的裤子。穿调整型裤子可以改善你的线条，让大腿线条变得好看，长期穿的话，肉也会集中在应该集中的地方，屁股也会变得比较翘。但是，能不能穿得住就要看你的耐力了!五、按摩加抬腿抬腿动作也是瘦腿的好方法!按摩完腿部后，把腿伸直靠在墙上，与身体成九十度，最少要抬腿十五分钟才会有效果。但也千万不要举得太久，否则你的腿会麻掉。比较好的瘦腿秘方都有哪些呢？看过了上面的介绍，相信大家都已经为之心动了。因为谁都无法抵挡美丽的诱惑。那么，最后由衷的希望大家能够早日瘦腿成功，不受粗腿所苦！