我们知道，瘦腰是美丽的提现，所以女性朋友都不希望自己有着令人讨厌的粗腰。因此有着这个麻烦的朋友都希望能够在好的瘦腰方法帮助下，成功的和粗壮之腰告别。为了能够让爱美的朋友早日实现心愿，我们看看下面美容专家是怎么给大家讲解和分析的吧！好的瘦腰方法主要有:1、站立扭腰可以是中午或者是晚上练习。站立左右扭腰100下（类似肚皮舞的扭腰动作，要借助腰部用力，而不是腿部或者是背部力量），只要每天都坚持，保证有效!2、保鲜膜原地踏步法尽管保鲜膜减肥一向不被专家认可，但是很多mm还是尝试并成功了。其实只要包保鲜膜的时间不太长，一般人还是不会出现过敏或者皮炎现象的，要看个人的体质而定。保鲜膜缠腰法就是，在腰包上保鲜膜，原地踏慢跑大约1个小时，每天坚持，绝对能瘦，当然晚上要少吃。（记住!一个小时是极限，不要以为包得越久越好哦，你的皮肤需要透气）。3、粗盐瘦腰法粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分。在超市或杂货店买几袋粗盐。每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后就可以开始洗澡了。或者，在洗完澡后，在手掌上撒一大匙粗盐，直接按摩腹部，搓时不要太用劲，以免把皮肤搓得更粗糙。如果你的肌肤比较敏感，则一定记住，改用一种比较细的“沐浴盐”。比较奏效的瘦腰方法都有哪些呢？上面这个介绍就是专门给大家做的分析，希望大家不要小看这个资料。因为很多朋友已经在它的帮助下，实现了自己的美丽之梦！祝福大家都能够瘦腰顺利，早日圆梦！