瘦脸食谱主要是通过食物的合理搭配，来达到瘦脸的效果，是可以比较安全放心食用的一种食谱。但是大部分的人却不太了解这种食谱，也不知道它的具体烹饪方法，下面就给大家介绍这种食谱以及它的烹饪方法，希望能给大家带来帮助。常见的瘦脸食谱介绍：冬瓜玉米汤。因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。绿豆苡仁粥。材料：绿豆20克，苡仁20克。做法：将苡仁及绿豆洗净，然后用水浸泡隔夜;将浸泡的水倒掉，再把绿豆和苡仁放入新的水，用大火烧开;烧开后就用小火煮至熟透即可食用；由于粥品系列本身没有什么调味的，你可以适当加点砂糖，方糖，蜂蜜或者果糖，但是切记不能加多了，因为它们都是高热量的东西哦。功效：绿豆和苡仁有利尿，改善水肿的效果。而苡仁本身还有美白的功效，可以减少脸上斑点的产生，绿豆则有解毒的效果，使体内毒素尽快的排除。水果沙拉.材料：蜂蜜1汤匙，蛋黄酱少许，沙拉酱适量，哈密瓜半个，西瓜半个，苹果1个，菠萝1小块，香蕉1根，樱桃适量，草莓汁适量。做法：哈密瓜，西瓜，苹果，菠萝，香蕉切丁入盘，把蜂蜜和蛋黄酱搅拌后倒入盘中，加入适量沙拉酱后和水果一起拌匀，把樱桃放入加以点缀，最后依口味加入草莓汁即可。功效：有解毒，排毒，去脂等功效。凉拌菠菜。材料：鲜菠菜600克，盐适量，葱适量，麻油适量，姜适量，酱油适量。做法：将菠菜洗净切成段状；锅中放水，煮滚时放入菠菜，将菠菜烫软后取出，沥干水分；将葱姜切成细丝；将碗中放入盐，酱油，麻油，葱丝与姜丝，拌匀将调好的酱汁淋在菠菜上即可。功效：美白紧肤、去痘。通过以上对瘦脸食谱的介绍，我们可以清楚的知道这种食谱是一种比较健康的，又没有任何的副作用的纯天然的瘦脸方法。大家可以放心大胆的食用，而不必再为了难以支付的昂贵治疗费用烦恼。