每位女士都希望自己有个平坦的小腹，谁都不愿意自己有个小肚腩，走在大街上挺着硕大的肚子甚是难看，有时候还会被人误会是怀孕了实在令人尴尬。那么怎么消除肚子上的肥肉呢?方法其实不难，但是要注意每天坚持哦，有关瘦身专家说：做30次转身运动（双手抱在脑后站立，迅速分别向左右两侧依次扭转上肢，注意不要以膝盖为轴，使运动轴心保持在骨盆以上），紧接着做30次上肢侧身运动（保持刚才的姿势，但是注意髋关节不动，分别向左右两侧做上肢侧身运动）。很快就会让你的小腹有惊人的变化，你会对自己的小腹偏爱有佳的。走出迷人的步态双肩稍向后并且自然下垂，注意收腹挺胸。坚持这样做的好处是，由于小腹部时常处于紧张的状态下，久而久之就会使肌肉变得平坦，对于胃部也起到了明显的收缩作用。挺直的站姿和坐姿想像有一根绳子系在你的头顶将你向上拔。这有点儿像我们中国古语“头悬梁锥刺股”的感觉，只不过我们没有把它运用在纠正体态上。这种端正的坐姿会给人以自信，并且你会感觉到挺拔的坐姿和站姿好像让你眨眼间长高了几英寸。不管什么样的减肥方法关键是要坚持，只要坚持每天锻炼保证让你会有一个迷人的身体，要加油哦!