很多女生由于胸部过平，在别人面前表现的很不自信，甚至很多朋友产生了自卑感。那怎么丰胸就成为很多女性朋友关注的事情。那么有哪些可以快速丰胸的方法呢。下面就告诉您应该如何丰胸。常见的丰胸的方法有：1、多吃胶原蛋白食物胶原蛋白分布于全身组织中，适量补充胶原蛋白，可使胸部中结缔组织的韧度增加，让你的胸部看起来更翘挺!另外，胶原蛋白还有凝聚水分的作用，常吃牛筋、鱼皮等胶原蛋白食物，可使你的乳晕看起来红润而水灵。2、用37℃水擦洗胸部世界卫生组织的健康研究报告指出，乳腺对37℃水的吸收效果最好!建议你每天用毛巾湿敷胸部10-15分钟，毛巾温度与体温相当即可。另外，湿敷完胸部后，你还可以用具有显著丰胸效果的玫瑰精油和天竺葵精油按摩胸部10分钟，精油中的营养成分也有凝聚水分子的作用。3、戴大半号的胸罩为了突显乳沟，常常戴小巧的胸罩?悉尼大学的健康专家指出，女性胸部表层细胞很敏感，在外力作用下，它们通常采取“逃避式”的应激反应，即缩小自身体积，以适应相对狭小的空间。长期戴小号胸罩，你会感觉胸部表面汗津津，原因在于一部分胸部细胞的水分已被挤压到体外。乳腺专家建议尽量选择比自己实际罩杯大半号的BRA，以留给乳腺细胞充分的“呼吸”空间，让它们借机吸收空气中的水分，扩大自身体积，起到丰胸效果。另外，胸罩肩带不宜过紧，胸罩质地以透气的纯棉材料为佳。以上介绍的就是关于如何丰胸的知识和需要注意的一些问题，提醒朋友们，一定要选择健康的丰胸方式哦。