多吃一些富含维生素a的食物，能够起到淡化脸上疤痕的效果。脸上疤痕是由于皮肤组织受到损伤导致的，可以多吃一些富含维生素a的食物进行改善，因为维生素a能够促进表皮细胞的新陈代谢，但是见效比较慢，而且时间比较长，如果想要快速淡化脸上的疤痕，可以在医生的指导下，涂抹淡化疤痕的药膏进行改善。在这期间不可以吃海鲜类易过敏的食物，否则会加重疤痕的症状。

脸上疤痕多久能淡化和治疗方法、饮食护理等方法有关系。患者只要注意饮食护理和药物护理，就可以在半年左右，慢慢淡化。其中药物护理主要包括淡化瘢痕的药物或者服用维生素E软胶囊等方法进行治疗，需要谨遵医嘱服用。患者在服用这些药物治疗的时候，也要注意饮食方面的护理才行，例如多吃含维生素C的新鲜蔬菜和水果等。