生活习惯和黑眼圈的关系很大，建议您：①拥有良好的睡眠：每天晚上需要七至九个小时的健康睡眠。睡眠不足是引发黑眼圈最为明显也是最为普遍的原因；②健康饮食：多吃水果和蔬菜，足量喝水，减少食盐的摄入量；③避免阳光的照射，外出的时候最好戴上太阳镜，使用防晒霜；④卸妆彻底；⑤戒烟；⑥放松：减轻压力也是阻止黑眼圈所必须的。