溜冰本身是对人们的身心有益处的.因为滑冰是一项集力量、耐力、速度、协调、柔韧、灵活、平衡、优美、稳定于一身的运动项目。滑冰不仅能够增强人体的平衡能力、协调能力以及身体的柔韧性，同时还可增强人的心肺功能，提高有氧运动能力。但是如果要溜冰,必须要做好防护工作,否则对于初学者来说,那就弊大于利了，,危害嘛,如果摔倒的话,骨折也可能,不过一般是不会骨折,一般都是摔伤。建议可以溜冰，但是一定要做好保护措施。