您好，孕妇练习瑜伽要注意的事项有：1.准妈妈练习孕妇瑜伽应选择宽松舒适的衣服，练习过程中要及时补充水分，防止虚脱。2.做瑜伽运动时心率不能过快，以不超过最大心率为宜，最大心率=（220－年龄）乘以60%。3.运动中如感觉身体不适应立即停止。4.孕妇瑜伽宜在孕中期进行，以免引起流产或早产。孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，加速血液循环，还能够很好地控制呼吸。此外，针对腹部练习的瑜伽可以帮助产后重塑身材。孕妇可以练习不同的瑜伽姿势，但必须以个人的需要和舒适度为准。建议准妈妈在进行瑜伽运动前应咨询自己的产科医生，根据自身情况合理安排时间和运动量，切不可盲目进行。