每天跑800米,每次跑倒数,跑不起来,喘不过气,怎么办?
根据你的叙述,要根据个人的体质进行跑步,不用太担心。只要每天坚持慢慢会好的。建议你一下子不要跑那么远,只要每天坚持跑,每天加一点,每天加一点,慢慢这种症状会改善的。