你好，千卡也叫大卡，我们一般的习惯用语都是说大卡的，大卡和卡都不是国标单位，但是应用却很频繁，尤其在健身营养方面。千焦是国标单位，一般食物上的营养单位都标这个。千卡和千焦的换算公式为：1千卡（kcal）=1000卡（cal）≈4.2千焦（kj）。比如你买一袋酸奶，上面写着100ml420kj，换算成大卡就是100大卡，所以你在买食物的时候，如果看见是千焦的单位，你可以简单的除以4进行一下换算。美国的营养标识大部分只标一个Calorie，其实那个单位是kcal，大卡，不是卡。但大部分人都念成卡，其实这是错误的，叫顺了嘴，你看成大卡就行，包括跑步机上面的消耗都是大卡。卡是很小的单位，根本没实用价值。