为什么练习瑜伽的时候，肚子会发出咕咕的声音？感觉是肠子里有东西在流动，正常吗？
你好，你在做瑜伽练习时，肚子有咕咕咕的声音。可能是你在练习前半小时喝了水，就会出现这种情况。因为瑜伽有疏通经络、按摩内脏、反排胃涨气的作用，因此练习时有排气、打嗝、肠胃发出声音都是正常想象。所以瑜伽练习最好进行空腹练习。建议瑜伽练习前2-3小时，及瑜伽联系后1个小时内都不要进食。
