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未知| 疾病 6浏览次数 1个回复 2022-09-14 06:10:01

经常跑步小腿会粗吗？

经常跑步小腿会粗吗？

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未知 2022-09-14 06:23:16

你好，跑步不是重训，跑步是不会让腿变粗的。腿型与腿部一大陀的肌肉，往往是覆盖的脂肪。如果消除腿部脂肪的覆盖后，腿型还是令人不满意，那大概就是天生的，就只能接受现实了。腿部脂肪特别是小腿，真的很难瘦，在坚持运动消脂的同时，一定要注意运动前后的热身和拉伸。

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