跑步后膝盖疼怎么办啊？是可以继续跑还是要停下来休息呢？
你好，膝盖疼的原因有很多，有运动过量损伤，动作不标准也会引起。或者之前膝盖就受过伤，不适合剧烈运动了，以后要看是具体的那方面问题。跑步的时候会对膝盖造成一定的冲击力，严重的可能会损伤半月板或股骨头，这种损伤是不可逆的。所以膝盖疼痛是一定不能再继续跑步了。如果有条件的话，建议去游泳健身。
