你好，春季空气中的阴离子倍增，空气阴离子是“空气维生素”。所以春季应多让孩子出去进行体育活动，有助于提高生理机能。同时，户外运动可增强孩子的体能，促进血液循环，提高肺活量，改善骨骼营养，促使骨骼生长加速、身高增长。在春天可以经常进行的运动有跑步、踢球、打羽毛球、爬山等。男孩子出去玩，经常就没个节制，活动量大大加强，玩出汗后反而容易感冒。所以孩子的衣物要方便脱穿又保暖。家长要提醒孩子，出汗了不能喝冷水，要避免冷风直吹，大汗后应先休息一会儿，等体温恢复、汗液干了后再洗澡。大汗后可以喝点淡盐水或运动饮料补充随汗液脱失的维生素和微量元素。