心率片准么?
你好，心率片是跑步机的辅助功能。健身房里的跑步机，一般在手握把手处，都会有心率卡片，必须两只手同时握住，才能测出心率。心率是运动量、运动强度的最重要的指标。跑步中进行心率监测，能让自己保持适当的强度范围以维持健身效果，并且保障不会因强度过大而损坏身体。心率片测试心率还行，运动者估算个大概值就可以了。
