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未知| 疾病 9浏览次数 1个回复 2022-09-14 05:58:01

椭圆机可以瘦腿么?

椭圆机可以瘦腿么?

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未知 2022-09-14 06:50:06

你好，椭圆机也叫太空漫步机，是健身房相当常见的心肺适能运动训练工具。在椭圆机上不管是慢走还是跑步，所运动的轨迹路线都呈椭圆形。椭圆机可以调节阻力，达到很好的有氧运动效果，是一种全身性运动，当然可以瘦腿了。

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