你好，最好在运动后不要马上吃冷饮降温。事实上，在身体温度很高的情况下吃冷饮会伤害肠胃。这是因为运动时大量血液涌向肌肉和体表，而消化系统则处于相对贫血状态，这时进食大量冷饮不仅会降低胃的温度，还会冲淡胃液，使胃的生理机能受损，轻者引起消化不良、呕吐、腹泻、腹痛等急性胃肠炎，重者还可能导致慢性胃炎、胃溃疡等。运动后最好喝温稀盐水，如果耗能过大，还可以喝点糖水补充血糖。