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未知| 疾病 1浏览次数 1个回复 2022-09-14 05:40:01

晚上跑步会引起失眠吗？

晚上跑步会引起失眠吗？

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未知 2022-09-14 08:28:53

你好，晚上跑步不会引起失眠，身体有轻微疲劳反而会促进睡眠。一般跑后会兴奋一段时间，建议睡前2小时就不要运动了。

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