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未知| 疾病 5浏览次数 1个回复 2022-09-14 05:32:01

瑜伽练习出汗了好吗？

瑜伽练习出汗了好吗？

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未知 2022-09-14 06:40:54

你好，一节瑜伽课后，应该有身心合一的良好感觉。如果练完瑜伽只是身体的某一部分感觉好，或者出了一身大汗，或者觉得头疼、酸胀和过度兴奋都不是很好的效果。要查找原因，在下一次练习中注意避免。

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