练瑜伽时，我的教练让我在做体式的时候闭上眼睛，对吗？
你好，瑜伽练习中闭上眼睛是为了更好的感受体式，这种方法并没有错误。不过在刚开始接触某个体式的时候，要让双眼睁开去看教练的动作，这样你才会了解自己正在做什么以及哪些地方错了。还有瑜伽的一些平衡类的体式，练习之初闭上眼睛很容易失去平衡而摔倒，可以在熟练掌握了特定的体式后闭上眼睛。
