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未知| 疾病 3浏览次数 1个回复 2022-09-14 05:29:01

练瑜伽要考虑时辰和场地吗？每次练多久？

练瑜伽要考虑时辰和场地吗？每次练多久？

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未知 2022-09-14 08:07:50

你好，瑜伽练习没有场地和时间的限制，只需要一块瑜伽垫随时都可以进行，可以说练瑜伽最经济也最方便。练习时长，每次30分钟以上。练习前要做好拉伸和热身。

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