上班时间天天坐着，屁股越坐越大，但是又不翘。怎么办？
臀部要练翘，运动最有效。只要做一个运动就可以轻松拥有迷人翘臀了，就是站着的时候，腿打开与肩同宽，脚尖朝外开呈八字，膝盖一定要打直，然后用力往里夹你的屁股。这样子夹，次数能超过20下是最好。正在看电视或没事的时候可以常常夹，这会让你的臀部逐渐出现微笑的曲线。最简单易行的还可以爬楼梯。都要坚持才有效。
