今年16岁身高172左右,我爸身高170,我妈160,怎么长高?打篮球能长高吗?
您好,打篮球对于发育中的青少年来说,能够促进其发育,对于身高的增长有一定的积极作用!要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物,防止偏食,保证休息时间和质量,多参加体育锻炼。