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未知| 疾病 6浏览次数 1个回复 2022-09-14 04:59:01

跑步过程中可以喝水吗？

跑步过程中可以喝水吗？？？、

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未知 2022-09-14 08:50:56

您好，跑步过程中不建议喝水。在运动中及运动后，口渴总是难免的，这时如果拼命喝水，口渴感是解除了，但由于血管仍在扩张增氧，外来的水给心脏的压力急剧增大，喝下的水越多，心脏压力越大，得心脏病的比例也越高。建议在运动后等心跳平静下来才喝水，这个时间一般是半个小时，否则极容易患上心脏病。

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