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未知| 疾病 4浏览次数 1个回复 2022-09-14 04:43:01

骑自行车和步行锻炼哪个好？

骑自行车和步行锻炼哪个好？

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未知 2022-09-14 06:03:49

您好，骑自行车更能锻炼身体。骑自行车能提高心肺功能，锻炼下肢肌肉力量和增强全身耐受力，可以使下肢髋、踝、膝3对关节和26对肌肉受益，还可以使颈、背、臂、腹、腰、腹股沟、臀部等处的肌肉也得到相应的锻炼。

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