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未知| 疾病 5浏览次数 1个回复 2022-09-14 04:37:01

冬季长跑的好处有哪些？

冬季长跑的好处有哪些？

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未知 2022-09-14 06:31:46

您好，1.冬季长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能；2.冬季长跑有利于心情舒畅、精神愉快。3.冬季长跑能刺激机体保护性反应。冬季跑步注意当跑速加快之后，也不要穿棉的衣服，长跑使人情绪饱满乐观、脑血管病等。不要张开大口喘气，从而供给大脑更多的养分。

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