您好，宝宝已经一个月了，您不必太过担心，保持良好的心态最重要。给您的建议是：1，适时增减衣物，避免保暖过度。冬天虽然空气比较寒冷，但是不必把宝宝裹得太过严实，不利于正常的散热及代谢。保持舒适的居室环境，适当通风，房间的适宜温度应该在22℃-24℃之间，空气湿度应该在60%左右，冬天天气寒冷、干燥您可以通过暖气、加湿器等保持正常的温度与湿度。2，选择没风、温度较高的时候到室外走动，晒晒太阳。3，做好清洁卫生，可能觉得天气寒冷怕宝宝感冒，就很少对宝宝进行换洗衣物、洗澡等，这样是不对的，宝宝的新陈代谢比较快，所以应该给宝宝勤洗勤换。为了防止受凉，你可以先升高室温再给宝宝洗澡，也可以通过加热器来维持室温，同时水温不能太高，保持在38℃-40℃之间就可以。最后可以做一下身体的抚触按摩。4，喂养方面，主要通过母乳喂养，如果是有混合喂养，一定记得增加水量的摄入。