您好，宝宝8个月，还是建议以奶类为主，但是来自母乳内的营养物质含量逐渐减少，你可以适当的增加辅食的量。8个月的宝宝除了添加一些蔬菜、水果泥，您还可以多添加一些蛋白质丰富的食物，如豆腐、鱼、肉末等。同时，这个时期的宝宝可能牙齿已经有萌出，可以适当的增加半固体的软烂食物，比如：蛋黄、小鱼片等，能够让宝宝的咀嚼能力得到锻炼，对牙齿的萌出有很好的帮助。推荐食谱：香菇豆腐炖泥鳅、虾仁蘑菇蒸蛋、虾仁馄饨、番茄骨汤菜面