您好，一般在孕期做B超以不超过4次为好。这4次的时间段分别是：1、怀孕早期在停经6周后，除了妇科的常规检查之外，应通过B超确定宫内的妊娠是否正常。一般提倡于怀孕早期通过做B超，明确是否是正常妊娠或双胎、葡萄胎等。2、怀孕中期在16周左右需要再做一次B超，可以了解胎儿生长发育大体情况。3、怀孕中后期在28周左右再复查一次B超，此时B超能够比较清晰地了解胎儿组织器官发育情况，从而了解胎儿是否存在畸形。如有畸形，此时中止妊娠(需根据产科医生建议及相关政策)是比较适宜的。4、怀孕后期在36周到预产期前做B超，可以明确羊水多少以及胎盘的功能，以及胎儿有无脐带绕颈。此时做B超检查，还可以根据胎儿的头径、骨骼的测量结果，估计胎儿的体重，明确胎儿的胎位，预测孕妇是否能够自然分娩。孕期膳食推荐——芹菜炒香干原料：芹菜300克、香干3块、盐3克、白糖3克。做法：1、将芹菜的叶子摘去，将根部切掉清洗干净后切成寸长的段。2、香干先横批切成两半的片，再改刀成丝。3、热锅入油，待油温时倒入香干炒出香味。4、倒入芹菜，翻炒几下之后，调入盐和糖，炒匀后大火20秒钟即可。健康提示：这道菜含有丰富的铁、钙、磷、维生素C、蛋白质等多种营养素，常吃芹菜对高血压、血管硬化、贫血、神经衰弱、小儿软骨病等有辅助治疗作用。孕妇早期食用，除获得全面营养外，还能防止以后贫血的发生。芹菜粗纤维较多，能增加肠蠕动，防止孕妇早期便秘发生，有利保胎。