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未知| 疾病 6浏览次数 1个回复 2022-09-14 01:38:01
孕妇可以吃方便面吗?

孕妇可以吃方便面吗

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未知 2022-09-14 05:02:11

您好,孕妇是可以吃方便面的。但是总的来说应吃新鲜的、未加工过的食品,而不要吃腌制的、罐头装的及冰箱储存过久的食品。准妈妈在吃方便面的时候一定要注意以下几点:1.方便面只适于救急,如临时就餐不便或受到条件限制吃不到东西的时候食用。一天最多吃一次,也不能天天吃。2.孕妇需要较长时间吃方便面时,应该酌情增加一些副食,以补充营养的不足。比如可以吃些些香肠、牛肉干、肉脯、肉松、熟鸡蛋、卤肉等。还可以在方便面中加一些香油或猪油,大约25克左右就足够了。准妈妈或者配餐用一些生吃的瓜果、蔬菜,如黄瓜、西红柿、萝卜、地瓜、荸荠、藕、香蕉、梨、桔子等,但数量应该保持在250300克左右。3.患有肠胃疾病和胃口不佳、吸收不良的孕妇,最好不要吃方便面。总之,方便面作为一种方便食品,偶尔吃一些对身体没有害处,但经常吃就会有损健康了。

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