您好，韭菜中除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，最有价值的是含有丰富的胡萝卜素与维生素C，在蔬菜中处于领先地位，营养丰富，所以孕妇饮食中完全可以吃韭菜，适宜孕妇产后乳汁不足的调节。但是注意韭菜有兴奋子宫，加强子宫收缩的作用，孕妇最好不要多吃，适量吃些没什么的；此外，产妇吃韭菜有回奶作用，要是奶水太足，吃点儿也没什么的。建议:怀孕后可供给鲜鱼、嫩鸡、,鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物、不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。