您好，红枣是一种营养价值比较高的食物，并且长期吃红枣对人体的健康是有很大好处的。首先，红枣起到能够起到补气补血，安神补气的作用，还有着养胃健脾的作用。其次，红枣的性属于温性，对于孕妇来说，也是可以长期食用的，并不会有什么刺激作用。最后，红枣中含有着一种物质芦丁，这种物质能够起到降低血压的作用，并且还有着一定的软化血管的作用。饮食调节是控制血糖的重要手段，高血糖的孕妇在饮食上就要选择一些低血糖指数的食物，如西红柿、猕猴桃、番石榴、桃、火龙果、梨、柚子、苹果等水果可以吃。食疗方：绿豆水原料：绿豆。（准妈妈体重每一公斤用一公克绿豆，故准妈妈如60kg则一天量为60g绿豆）做法：每1g绿豆搭配10CC的冷开水。绿豆洗净后，加入冷开水加盖浸泡八小时，如果孕期为夏天，为防变质，须放至冰箱冷藏。绿豆水须每二至三小时搅拌一次。喝法：将绿豆水搅拌后，把水滤出，在一天内当开水分次喝完，每天喝，至血糖降回正常为止。