您好,妊娠纹是人体在怀孕过程当中产生的皮肤纤维断裂现象。在首次怀孕时,约有70%-90%的孕妈妈会出现妊娠纹,另外,妊娠纹与遗传也有很大的关系,如果母亲留下了很深的妊娠纹,自己就更加要预防妊娠纹的发生,妊娠纹出现时会伴有腹部、大腿或是胸部的皮肤发痒,甚至疼痛感,皮肤发痒时千万不要乱抓,一旦抓破就可能导致感染,并且,皮肤发痒不一定就是妊娠纹形成的征兆,也有可能是激素变化引起的孕期瘙痒症,如果瘙痒变得严重,应及时到医院进行检查。预防和减轻妊娠纹的方法有以下几种:1、均衡营养:怀孕期间应避免摄取过多的甜食和油炸食品,应补充丰富的维生素和矿物质,以及含丰富蛋白质的食物,摄取均衡的营养,可以皮肤变得更加有弹性。2、控制体重:孕妇整个孕期应将体重控制在11-14公斤,每个月的体重不宜超过2公斤,如果过胖,就会加剧妊娠纹的产生。3、适当使用保健品:有些保健品是专供孕妇使用的,可以增加皮肤弹性,预防妊娠纹,但对于已经形成的妊娠纹没有太大效果,建议不要随便用药,可在医生指导下选择保健品,否则误食激素类药物,还会造成类似的萎缩纹。4、使用托腹带:可以承担腹部的重力负担,减缓皮肤过度的拉扯。