素食者补血吃些什么好
您好，如果是素食者，想要补血，推荐四款补血果蔬：南瓜、红枣、甘蔗、葡萄。补血茶饮推荐：1、丹参茶配方：茶叶5克，丹参、黄精各10克。用法：共研末，沸水冲泡饮用。功效：治疗贫血。2、莲子枣茶配方：浮小麦200克，大枣30克，莲子25克，生甘草10克。用法：水煎后加入绿茶1克饮服。功效：治疗贫血。
