您好，胃黏膜糜烂是常见的胃部疾病症状，主要病因是饮食无规律、不吃早饭、精神压力过大、药物等饮食导致。对于从事竞争性强、精神压力大职业的上班族患者，有以下建议：1、要保持一些乐观豁达的心态，每个人都有一定程度上的胃部疾病，有轻有重，很多胃病病人加重病情并非源于胃病本身，而是来自心里的恐惧，所以，胃病的好坏与你的精神调理关系很大，注意日常要保持乐观开朗的心态，多做些开心的事可有助于改善胃病2.上班族可以在办公室储存饼干、蛋糕等零食，慢慢把“无序就餐”习惯变成“少吃多餐”习惯;上班族可以在办公室储存饼干、蛋糕等零食3.坚持每天吃早饭，建议多吃些富含蛋白质食品，也可去买个豆浆机，每天喝一杯现制豆浆;要细嚼慢咽，不可暴饮暴食，也不要在睡前进食;4.在看医生之前不要随意吃市场上销售的胃药，胃病有很多不同种类，病症轻重程度也不同，胡乱吃药只会增加胃的负担。