坐月子期间腰疼怎么缓解?
您好,由于坐月子期间女性会长时间在床上坐着或者是躺着,如此非常容易造成腰痛,是非常普遍的现象。此时可以坐着轻轻晃动腰部来缓解疼痛症状,或者是自己用手轻轻揉捏腰部,不能用手捶,晃动的过程中更不可用力过猛。另外,还可坐着用手掌从上向下轻推腰部,直到将腰部推热位置,这样可以促进血液循环,如此可有效缓解腰部疼痛的症状,如果自己动作不方便,可以让家人帮忙,但要注意,最好不要使用趴着的姿势进行推背,这样会压迫子宫,还可能造成废血排不出来而导致其他妇科疾病的发生。