该如何调节宝宝肠胃呢
您好,如果宝宝肠胃不好,可以通过下面的方法来调节宝宝的肠胃:1、不宜暴饮暴食2、吃饭定时,定量3、不能吃得过快如果刚从室外回来,不要马上吃饭,可以先喝点温水,过10-15分钟后再进餐。每顿饭的进食时间至少在25分钟以上,一定要放慢速度,增加咀嚼时间。冬天吃饭,最好先吃点主食,再吃菜肉、喝汤,这样有利于刺激唾液分泌淀粉酶,增强胃的消化能力,还能保护肠胃。4、注意饮食卫生。大多数的性温热、性平的水果,都有养胃的功效,例如柑橘类、苹果、木瓜、草莓等都有养胃的效果。