您好，男性也有更年期，甚至男性更年期是更加严重的一个时期。男性更年期是男性由中年向老年过渡的生理转折期，男性更年期约在55岁左右，有的延至60岁。常见症状：体能和精力下降，容易疲劳，食欲不振，记忆力减退，性情急躁、易怒等。而且心理上十分脆弱，很容易受到伤害。这就要求更年期男性的家人和爱人进行相应的安慰和照顾，多注意沟通，两个人相互体谅。改善神经系统和心血管功能的食物有：羊心、猪心、山药、核桃仁、大枣、龙眼、桑椹、茯苓饼、叁枣饭、桑椹蜜膏、核桃仁粥、糖渍龙眼，玫瑰烤羊心等。要减少食用含糖量高的食物;另外，要少饮酒、少吸烟，最好不吸烟。因为酒精和尼古丁会对中枢神经系统带来不良的影响。