您好，老师因为平时长时间的说话，容易造成声带小结这种疾病出现，所以，日常生活当中，老师应该警惕这种疾病，不要长时间地用嗓子，要注意休息，而且要注意多喝水，避免影响到自己的身体健康。其预防措施如下：1.老师授课前不宜饮食过饱，二小时前不要进食。避免饮食反流，刺激咽喉。2.要有规律的休息，声嘶常在喉肌疲劳情况下发生，喉肌疲劳一般较难恢复。3.适当参加文体锻炼，增强体质，掌握正确的发声方法，对预防声带小结很有帮。4.要改掉清嗓的习惯。5.多吃含维生素C的食物、新鲜蔬菜、水果，，戒烟戒酒，少食生辛辣食物，唱后不宜食冷饮，对喉部器官不利。6.不要用嗓过度。用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的嗓音（用声）。每人的发声能力有音高（声音频率范围）、音强（声带张力）、音时（发音用声的时间）三个方面，超过此范围将发生声带病变。