您好，哺乳期不可以吃胡椒，花椒，辣椒，酱油，醋，茴香，干调料，大蒜，酒．这些都是回奶的。建议在母乳期间最好不要吃胡椒粉，以免引起上火，影响宝宝正常母乳。哺乳期的妈妈在饮食方面有所讲究，以下的这些食物不仅对妈妈有利，还能提供宝宝所需要的足够营养。1、补血的食物，比如麻油鸡；2、富含维生素的食物；3、新鲜的蔬菜水果；4、催奶食物，比如黑芝麻、花生、丝瓜、金针菜。肉类：麻油鸡、动物内脏水果：白菜、番茄、苹果、梨、香蕉蔬菜：丝瓜、金针菜。