您好，月经期可以洗头，但要用热水，注意保暖、及时吹干头发。女性经期护理小知识：1、生理期注意保暖，少吹冷气，在冷气房里要多穿衣服。2、忌喝冷饮，喝冰水会让污血无法顺利排出，可能会引起痛经。可以让生理期更舒适茶饮：桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶。3、拒绝疲劳。充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。4、不要太情绪化。生理期情绪起伏不定，波动较大，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏。5、忌盆浴。因为生理期子宫口比较张开，容易受感染，所以洗澡最好淋浴。6、生理期宜食。生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰。