你好，自信过头就是自负，但是自负并不是过分相信自己，原因往往是不能漠视和淡然内心的自卑感而产生的。其实自卑感人人都有，尤其是心理相对不成熟的人。所以也不要过于妄自菲薄，当人生阅历更加丰富，也经历了世态炎凉，平常心超越对比心的时候，自然就能放开怀抱了。建议你先剖析自己的自卑和自负感的来源，是源自家庭、人际交往、性格还是其他。要建立自信心，多交友，多读书，精神独立，经济独立，感恩、乐观、积极。不高看别人，但也不看低自己。当你内心足够强大，就不会在乎表现给别人看的外在形象了。