你好，这种情况只能靠你自己去改变了。可以多参加体育运动，像踢足球、打篮球等，积极融入男性群体，获得健美的体魄和阳刚的气质。其次要注意自己的言行，举止要大方，不要扭扭捏捏，做事要干脆利落。另外想告诉你的是，男儿气概并不仅仅表现在外在，更多要看人格方面的魅力。要有担当，能抗事儿，勇敢、正义，即使你个头小小或者举止很娘，也是一个大写的人字。